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澳推新版“健康飲食金字塔”
- 分類：媒體報道
- 作者：
- 來源：中國新聞網
- 發布時間：2016-01-27 12:00
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【概要描述】 據澳洲網19日報道，澳大利亞營養協會(NutritionAustralia)19日推出新版《健康飲食金字塔》，豆腐、豆漿及蕎麥面等首次入選。 這是該機構近20年來首次修改營養指南。在新的“營養金字塔”中，一些高脂高糖的食品以及快餐等垃圾食品被徹底清除出隊伍，取而代之的是更加健康的食品，包括首次登臺的豆腐、豆漿及蕎麥面等。據悉，新版“營養金字塔”仍為3
澳推新版“健康飲食金字塔”
【概要描述】 據澳洲網19日報道，澳大利亞營養協會(NutritionAustralia)19日推出新版《健康飲食金字塔》，豆腐、豆漿及蕎麥面等首次入選。 這是該機構近20年來首次修改營養指南。在新的“營養金字塔”中，一些高脂高糖的食品以及快餐等垃圾食品被徹底清除出隊伍，取而代之的是更加健康的食品，包括首次登臺的豆腐、豆漿及蕎麥面等。據悉，新版“營養金字塔”仍為3
- 分類：媒體報道
- 作者：
- 來源：中國新聞網
- 發布時間：2016-01-27 12:00
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據澳洲網19日報道，澳大利亞營養協會(Nutrition Australia)19日推出新版《健康飲食金字塔》，豆腐、豆漿及蕎麥面等首次入選。
這是該機構近20年來首次修改營養指南。在新的“營養金字塔”中，一些高脂高糖的食品以及快餐等垃圾食品被徹底清除出隊伍，取而代之的是更加健康的食品，包括首次登臺的豆腐、豆漿及蕎麥面等。據悉，新版“營養金字塔”仍為3層結構，包括5個食物類別，其中植物類食品所占空間最大，同時水果、蔬菜及豆類食品排在意義最重大的底層。
包括瘦肉、禽肉、禽蛋、堅果及瓜子等在內的谷物及高蛋白食品排在第二層。頂層空間最狹小，主要為含健康脂肪的食品。值得一提的是，新版營養指南還首次鼓勵民眾降低糖、鹽攝入量，以及盡量使用健康調料以及多飲水等。
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